เตือนประชาชนดูแลสุขภาพช่วงปลายฝนต้นหนาว

นายแพทย์วีระพล นิธิพงศ์ นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดสมุทรสาคร ขอฝากเตือนให้ประชาชนดูแลสุขภาพให้ดีในช่วงปลายฝนต้นหนาว ช่วงนี้เป็นช่วงที่อากาศค่อนข้างเปลี่ยนแปลง อาจทำให้ร่างกายปรับสภาพไม่ทัน และทำให้เจ็บไข้ได้ป่วยได้ง่าย โรคที่มาพร้อมกับช่วงเวลานี้ ได้แก่ ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ปอดบวม หัด หัด-เยอรมัน อีสุกใส และอุจจาระร่วง หอบหืด ซึ่งบางคนที่อาจมีเชื้อเหล่านี้อยู่ในร่างกายก็อาจแสดงผลออกมา

ดังนั้น ควรให้ความสำคัญกับเรื่องสุขภาพเป็นพิเศษ ต้องหมั่นออกกำลังกาย ให้ร่างกายอบอุ่น แข็งแรง ดื่มน้ำมากๆ เลือกรับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่ โดยเฉพาะผัก ผลไม้ และที่สำคัญ เรื่องความสะอาดของอาหารก็ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ เพราะอาจนำไปสู่อาการท้องร่วงได้ง่าย ช่วงกลางคืนและรุ่งเช้าอากาศค่อนข้างเย็น ควรที่จะปรับอุณหภูมิในห้องนอนให้เหมาะสม อากาศถ่ายเทสะดวก อย่าให้อากาศแห้งมากเกินไป โดยเฉพาะเด็กเล็กควรสวมเสื้อผ้าให้อบอุ่นยามนอน เพราะเด็กเล็กอาจเจ็บป่วยได้ง่าย

เอเชีย ภาพ / พรเพ็ญ ข่าว